สาเหตุของการนอนไม่หลับ
ผมเนี่ยไม่รู้เป็นอะไรนะคับนอนไม่ค่อยหลับเลย ช่วงตอน 19.00 ง่วงแถบตายอยากนอนมากมาย แต่ไม่ได้นอน พออยากจะนอนตอน ตี 2 ตี3 ก็นอนไม่หลับ กว่าจะหลับเกือบตี 5 เป็นแบบนี้บ่อยมากเลยนะคับจนเป็นนิสัยแล้ว ผมเลยหาข้อมูลมาจากแหล่งอินเตอร์เน้ตแล้วมาเล่าบอกต่อกันเลยแหละคับ
แบ่งได้เป็นเหตุใหญ่ๆดังนี้
สาเหตุจากทางด้านจิตใจ ( Psychologic Causes of Insomnia )ผู้ป่วยจำนวนมากเกิดจากทางด้านจิตใจ [...]